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Produkt-Bild: Body Kitchen ? Grundlagen für die Fitnessküche: 100+ Power-Rezepte der erfolgreichsten Fitness-YouTuber

Body Kitchen ? Grundlagen für die Fitnessküche: 100+ Power-Rezepte der erfolgreichsten Fitness-YouTuber von Flying Uwe, Flavio Simonetti, Rafael McStan, Katrin Koelle, Stefanie Arndt, Body Kitchen

Gebundene Ausgabe von Riva
Preis bei Amazon: EUR 24,95

ISBN-10: 3742305387
ISBN-13: 978-3742305381
Erscheinungsdatum: November 2017
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

100+ Power-Rezepte der erfolgreichsten Fitness-YouTuber
Gebundenes Buch
Body Kitchen, das sind die Rezepte der erfolgreichsten Fitness-Influencer Deutschlands und TV-Sternchen, die ihr Leben mit ihren riesigen Social-Media-Communities teilen. Die Body Kitchen Kochbücher machen die Ernährung dieser modernen Vorbilder für jeden zugänglich.

Die Protagonisten von Body Kitchen haben einen vollen Terminplan: Ständige Videodrehs, TV-Auftritte, Geschäftstermine oder das "Nebenherstudium" - von außen betrachtet ist da wenig Zeit für eine gesunde Ernährung. Trotzdem schaffen es die Fitnessköche ihren Traumkörper zu erreichen. Und es heißt nicht umsonst: "Das Sixpack" wird in der Küche gemacht. Mit Body Kitchen kann sich jeder einfach, gesund und bewusst ernähren.

Nur zehn Monate nach dem Verkaufsstart können sich schon jetzt über 40.000 Menschen mit dem Body Kitchen - Grundlagen für die Fitnessküche gesünder ernähren. Und über 130 Rezensenten auf Amazon können sich nicht irren; dort hat das Buch im Schnitt 4,6 von 5 Sternen.

Body Kitchen ist für alle, die einen aktiven Alltag haben und Muskeln aufbauen, ihr Gewicht halten oder abnehmen möchten. Für jedes Ziel haben die Body Kitchen Kochbücher die richtigen Gerichte und erklärte Rezeptvariationen. Außerdem gibt es bei jedem Rezept die Nährwertangaben.

Body Kitchen ist die moderne junge Küche und steht für eine funktionale Ernährung, die sich jeder leisten und zubereiten kann und die vor allem richtig lecker schmeckt.

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Produkt-Bild: Freche Freunde ? Familien-Kochbuch: 40 gesunde Rezepte für Groß und Klein

Freche Freunde ? Familien-Kochbuch: 40 gesunde Rezepte für Groß und Klein

Gebundene Ausgabe von Freche Freunde
Preis bei Amazon: EUR 12,99

ISBN-10: 3863558413
ISBN-13: 978-3863558413
Erscheinungsdatum: Oktober 2017, Auflage: 1
Produktgruppe Bücher
Produkt-Bild: Schnell und gesund kochen: Über 50 leckere Rezepte ? auch zum Vorkochen und Mitnehmen

Schnell und gesund kochen: Über 50 leckere Rezepte ? auch zum Vorkochen und Mitnehmen von Veronika Pachala

Gebundene Ausgabe von Riva
Preis bei Amazon: EUR 19,99

ISBN-10: 374230397X
ISBN-13: 978-3742303974
Erscheinungsdatum: Dezember 2017
Produktgruppe Bücher
Zoom ± Produkt-Bild: Schnell und gesund kochen: Über 50 leckere Rezepte ? auch zum Vorkochen und Mitnehmen

Produktbeschreibung

Über 50 leckere Rezepte - auch zum Vorkochen und Mitnehmen
Gebundenes Buch
Im stressigen Alltag muss es in der Küche oft schnell gehen. Die Erfolgsautorin Veronika Pachala und ihre Freundin und Koautorin Clara Beyer zeigen in ihrem Buch Schnell und gesund kochen, wie man mit wenig Zeit dennoch vollwertig und nährstoffreich kochen und gesundes Essen auf den Tisch zaubern kann, das für Genussoasen sorgt. In einem einführenden Kapitel stellt Veronika Pachala ihren Vorrat in Tiefkühler, Kühlschrank und Küchenschrank vor, der die Basis für die Rezepte darstellt. Sie gibt hilfreiche Tipps, welche Zutaten man immer vorrätig haben sollte, damit vor dem Kochen nicht jedes Mal ein Großeinkauf zu erledigen ist. Mit ein paar wenigen frischen Zutaten und den Lebensmitteln aus dem Vorrat lassen sich leckere Blitzgerichte, Mahlzeiten zum Mitnehmen oder auch etwas aufwendigere Gerichte in größerer Menge zubereiten, die zur Hälfte eingefroren und an einem anderen Tag aufgetischt werden können. Besonders spannend ist dabei das Konzept, Basisrezepte für drei Tage vorzukochen und an den aufeinanderfolgenden Tagen binnen Minuten unterschiedliche Gerichte daraus entstehen zu lassen. Das ist Meal Prep in einer sehr gelungenen Variante.

Dabei verzichtet Pachala wie gewohnt auf Kuhmilch, Weizen, Soja und raffinierten Zucker. Die Rezepte sind allergiefreundlich, meist glutenfrei, vegetarisch und vielfach vegan, aber reich an wichtigen Nährstoffen. Es werden nur gängige Gemüsesorten verwendet und bei den Zutaten oft alternative Lebensmittel angegeben, sodass man hernehmen kann, was gerade vorrätig ist.

Ob Süßkartoffelpüree mit geröstetem Blumenkohl, Quinoa mit Pilzcremesoße, schnelle Vollkornpizza Caprese, Salatsandwiches mit Linsentalern, Gemüse-Dal oder Auberginenlasagne mit Zucchinicreme - die Rezepte begeistern nicht nur Mütter, sondern jeden, der schnell und gesund kochen möchte. Die wunderschönen Rezeptfotos der Autorin und eigens für das Buch...

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Produkt-Bild: Das Stillbuch: Vollständig überarbeitete Neuausgabe

Das Stillbuch: Vollständig überarbeitete Neuausgabe von Hannah Lothrop

Broschiert von Kösel
Preis bei Amazon: EUR 20,00; Angebote ab EUR 16,99

ISBN-10: 3466310644
ISBN-13: 978-3466310647
Erscheinungsdatum: Oktober 2016, Auflage: 2
Produktgruppe Bücher
Zoom ± Produkt-Bild: Das Stillbuch: Vollständig überarbeitete Neuausgabe

Produktbeschreibung

Vollständig überarbeitete Neuausgabe
Broschiertes Buch
Unverzichtbar für alle Mütter

Der frühe, intensive Kontakt, den das Stillen ermöglicht, ist für die Mutter-Kind-Beziehung und für die körperliche und emotionale Entwicklung des Babys von unschätzbarer Bedeutung. Das Stillbuch informiert junge Eltern vor und nach der Geburt kompetent und umfassend. Es gibt ganzheitliche Hilfestellung bei allen Problemen, ermutigt auf warmherzige Weise und vermittelt jene Sicherheit und Gelassenheit, die sich Mütter für ihre Stillzeit wünschen.

Seit Jahrzehnten begleitet dieser Longseller Stillende, Hebammen und Stillberaterinnen. Die Neuausgabe wurde inhaltlich vollständig überarbeitet und aktualisiert, neu bebildert und vierfarbig gestaltet. Ein Klassiker, der dem neuesten Stand der Wissenschaft und den Bedürfnissen in modernen Familien Rechnung trägt.

Überarbeitet nach den Richtlinien der IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant).

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Produkt-Bild: Die besten Rezepte für Ihr Kleinkind: Über 190 einfache Gerichte, die Kindern ab 1 Jahr schmecken

Die besten Rezepte für Ihr Kleinkind: Über 190 einfache Gerichte, die Kindern ab 1 Jahr schmecken von Anne Iburg

Taschenbuch von TRIAS
Preis bei Amazon: EUR 17,99

ISBN-10: 3830482507
ISBN-13: 978-3830482505
Erscheinungsdatum: April 2015, Auflage: 2
Produktgruppe Bücher
Produkt-Bild: Deutschlank - Das Kochbuch: Einfach individuell abnehmen: 100 Lieblingsrezepte mit der neuen Schlank-Formel

Deutschlank - Das Kochbuch: Einfach individuell abnehmen: 100 Lieblingsrezepte mit der neuen Schlank-Formel von Achim Sam, Michael Hamm

Gebundene Ausgabe von Zs Zabert Und Sandmann
Preis bei Amazon: EUR 19,99

ISBN-10: 3898837912
ISBN-13: 978-3898837910
Erscheinungsdatum: Januar 2018
Produktgruppe Bücher
Zoom ± Produkt-Bild: Deutschlank - Das Kochbuch: Einfach individuell abnehmen: 100 Lieblingsrezepte mit der neuen Schlank-Formel

Produktbeschreibung

Einfach individuell abnehmen: 100 Lieblingsrezepte mit der neuen Schlank-Formel
Gebundenes Buch
Warum ist Abnehmen so schwer und warum wirken die meisten Diäten nicht? Die beiden Ernährungs-Experten Achim Sam und Professor Michael Hamm haben mit "Deutschlank" das Rätsel ums Abnehmen geknackt. Der Figur-Schlüssel liegt nicht nur in den Genen und der Lebensweise, sondern auch im individuellen Stoffwechsel-Typ. "Lüfte Dein Schlank-Geheimnis und entlarve Deine Dickmacher", sagen die Autoren und haben einen Test entwickelt, mit dem jeder seinen Figur-Code entschlüsseln kann. Gut möglich, dass Weißbrot für den einen besser zum Abnehmen geeignet ist als Vollkornprodukte. Alles ist erlaubt, solange es zum persönlichen Stoffwechsel-Typus passt. Das Deutschlank-Kochbuch bietet einen individuellen Stoffwechsel-Test und eine Einführung in die wissenschaftlichen Grundlagen. Über 100 einfache Rezepte, mit Varianten für jeden der drei Stoffwechsel-Typ, schmecken garantiert, denn auch Burger und Currywurst sind dabei. Ohne Kalorienzählen, garantiert lecker und absolut individuell. So geht genussvoll und erfolgreich Abnehmen heute.

Weiterführende Informationen zum Online-Programm:

Das Deutschlank-Kochbuch enthält alle wichtigen Basisinfos, Rezepte und den Fragebogen für eine typgerechte Ernährung - der integrierte Test beinhaltet die wichtigsten Fragen, die in wissenschaftlicher Korrelation mit der Deutschlank-Studie stehen und eine möglichst genaue Aussage zur Typisierung zulassen. Ein zusätzliches Abo für das Online-Programm ist grundsätzlich nicht erforderlich, um den persönlichen Abnehmtypen herauszufinden. Das digitale Abo dient als optionale Ergänzung zum Kochbuch mit weitreichenderen Tests, detaillierteren Informationen und einem Begleitprogramm.

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Produkt-Bild: Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte - Schnell, leicht, köstlich

Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte - Schnell, leicht, köstlich von Dr. med. Anne Fleck (Text), Su Vössing (Rezepte), Hubertus Schüler (Fotos)

Gebundene Ausgabe von Becker-Joest-Volk
Preis bei Amazon: EUR 29,95

ISBN-10: 3954531372
ISBN-13: 978-3954531370
Erscheinungsdatum: Mai 2017, Auflage: 1
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Schnell, leicht, lecker
Gebundenes Buch
Gesunder Genuss in seiner lässigsten Form

Kochen sollte Spaß machen und unkompliziert sein!

Davon ist die Ernährungsmedizinerin Dr. Anne Fleck überzeugt: "Modernes gesundes Essen ist einfach. Es beginnt dort, wo das Komplizierte aufhört und das Einfache anfängt."
Gesunder Genuss und Lässigkeit gehören einfach zusammen.

Mit ihren Kochbüchern führt Dr. Fleck seit Monaten die deutschsprachigen Essen-und-Trinken-Bestsellerlisten an. Auch ihr neuestes Buch Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte orientiert sich - ohne rigide Dogmen - am Stand der Wissenschaft, gibt Einkaufstipps und informiert über Etiketten sowie Zusatzstoffe - und will vor allem eines: einen einfachen Ausweg aus dem Dschungel der kursierenden Ernährungs-Hypes aufzeigen und uns anstecken mit der Freude am gesunden Essen.

Gemeinsam mit der Spitzenköchin Su Vössing entwickelte Dr. Fleck 70 Rezepte, die sorgsam und liebevoll in ihrer Einfachheit ausgeklügelt sind und ganz ohne komplizierte Nährstofftabellen auskommen. Denn nicht Nährstoffbilanzen, sondern die Lebensmittel, die wir bewusst aussuchen, und ein gesundes Maß bestimmen die Gesamtwirkung auf unseren Organismus.

Gesund essen ist einfach. Sie müssen nur den Kochlöffel schwingen!

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Produkt-Bild: BodyFood: Gesund mal einfach

BodyFood: Gesund mal einfach von Anne Kissner

Gebundene Ausgabe von Droemer/Knaur
Preis bei Amazon: EUR 25,99

ISBN-10: 3426675706
ISBN-13: 978-3426675700
Erscheinungsdatum: März 2018
Produktgruppe Bücher
Zoom ± Produkt-Bild: BodyFood: Gesund mal einfach

Produktbeschreibung

Gesund mal einfach
Gebundenes Buch
Gesund zu essen hat nichts mit aufwendigen Rezepten zu tun. Gesund essen kann jeder. Die erfolgreiche YouTuberin, Fitness- und Ernährungs-Expertin Anne Kissner gibt in ihrem ersten Kochbuch "BodyFood" ihre besten und gelingsicheren Rezepte weiter, die außerdem den Geldbeutel schonen. Sie lädt ein in ihre Welt der gesunden Küche, die nicht nur für Vegetarier und Veganer etwas zu bieten hat, sondern auch für jeden geeignet ist, der seine Gesundheit fördern möchte.

In den Rubriken Muntermacher, Schnelle Sattmacher, Krafttrunk, Gaumenschmaus, Grünzeug, Backstube, Flüssiges Gold und Leckereien finden sich 50 schnelle und mega-leckere Kreationen, von Anne Kissner selbst entwickelt. Inkl. Kalorienangaben und liebevollen Illustrationen von Anne.

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Produkt-Bild: Natürlich essen: Das ganzheitliche Ernährungskonzept

Natürlich essen: Das ganzheitliche Ernährungskonzept von Felix Klemme

Broschiert von Droemer/Knaur; Knaur Balance
Preis bei Amazon: EUR 19,99; Angebote ab EUR 18,00

ISBN-10: 3426675277
ISBN-13: 978-3426675274
Erscheinungsdatum: Sept. 2016
Produktgruppe Bücher
Zoom ± Produkt-Bild: Natürlich essen: Das ganzheitliche Ernährungskonzept

Produktbeschreibung

Das ganzheitliche Ernährungskonzept
Broschiertes Buch
Sich gesund ernähren mit Felix Klemme

Der bekannte TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme widmet sich nun dem Thema Ernährung. Im Anschluss an seinen Bestseller Natürlich sein wird alles Wichtige rund ums Essen erklärt. Felix Klemme schlägt erstmalig eine Brücke zwischen vegetarischer Ernährung, Paleo und dem neuen Mega-Trend Clean Eating. Der Kern dieses innovativen Ansatzes ist: Natürlichkeit und Ausgewogenheit - Diäten sind unnötig. Er erklärt nachvollziehbar, wie man richtig einkauft, seine Küche umkrempelt und schlank und gesund bleibt.

Mit ca. 60 Rezepten mit Geling-Garantie
Aufwendige Ausstattung mit zahlreichen Fotos aus der Klemme-Küche

Sie möchten mehr zum Thema Gesunde Ernährung lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie einfache Rezepte, gesunde Ernährungstipps und alles Wissenswerte zu neuen Food-Trends.

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Produkt-Bild: Baby-led Weaning - Das Grundlagenbuch: Der stressfreie Beikostweg

Baby-led Weaning - Das Grundlagenbuch: Der stressfreie Beikostweg von Gill Rapley, Tracey Murkett

Ulla Rahn-Huber (Übersetzer)
Gebundene Ausgabe von Kösel
Preis bei Amazon: EUR 19,99

ISBN-10: 3466345901
ISBN-13: 978-3466345908
Erscheinungsdatum: Sept. 2013, Auflage: 5
Produktgruppe Bücher
Zoom ± Produkt-Bild: Baby-led Weaning - Das Grundlagenbuch: Der stressfreie Beikostweg

Produktbeschreibung

Der stressfreie Beikostweg
Broschiertes Buch
Baby-led Weaning ist DER neue Baby-Ernährungstrend aus Großbritannien. Dabei bekommen Kinder ab dem Beikostalter feste Nahrung angeboten, die sie selbstständig essen können. Baby-led Weaning (auf Deutsch: "babygeleitete Beikosteinführung"), kurz BLW, räumt auf mit dem Mythos, dass Babys mit Brei vom Löffelchen gefüttert werden müssen, und zeigt, warum das eigenständige Essen von Beginn an der gesündeste Weg für Kinder ist.

Baby-led Weaning

- unterstützt das Kind in seinen Entwicklungsschritten,

- ermöglicht, dass es von Anfang an am Familienessen teilnimmt,

- fördert Babys Eigenständigkeit,

- macht Schluss mit den gewohnten "Brei-Fütter-Schlachten",

- hilft ihnen, ernährungsbewusste Erwachsene zu werden.

Das Grundlagenbuch von Gill Rapley und Tracey Murkett wird von Eltern schon sehnsüchtig auf Deutsch erwartet. Zahlreiche Foreneinträge verdeutlichen dies.

"Das Buch gibt es leider noch nicht auf Deutsch. Ich versteh auch nicht warum." (kiki2012 im Eltern-Forum zum Thema Beikost)

"Wir haben das mit unserer Kleinen auch gemacht. Es funktioniert soooo gut! Und es ist für beide Seiten so viel schöner. Sie isst mit so viel Genuss und das von Anfang an. Wenn ich da an das Breifüttern mit unseren Großen denke - kein Vergleich." (ein Gast-User im Forum von www.eltern.de zum Thema Beikost)

Brei war gestern - die neue Beikost
Babys anders ernähren
Das Grundlagenwerk endlich auf Deutsch

© 1998-2018 Amazon Inc. und Tochtergesellschaften

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