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Produktbeschreibung

Erscheinungsjahr: 2012
Hobby/Freizeit
Von Allen, Hunter; Coggan, Andrew

Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungssoftware für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann.
Anhand von Leistungs- und Ermüdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Stärken und Schwächen identifizieren und gezielt trainieren. Die Trainingspläne im Anhang werden den verschiedensten Ansprüchen und Bedürfnissen gerecht und ermöglichen eine direkte Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer unterschiedlicher Disziplinen vom Straßen-, Bahn-, Mountainbike- oder BMX-Fahrer bis hin zum Triathleten finden in diesem Buch trainingswissenschaftlich fundierte Hilfestellung für den Einsatz von Wattmessern im Training und eine langfristige Leistungssteigerung.
Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrung als Profitrainer und gehören zu den weltweit führenden Experten im Bereich des wattgesteuerten Trainings. Sie verstehen es, theoretisches Wissen praxisnah und gut verständlich zu präsentieren. Das führende Werk zur Wattmessung im Radsport liegt nun erstmals in deutscher Sprache vor.

Produktbeschreibung

Erfolgreich trainieren neben Job und Familie
Erscheinungsjahr: 2010
m. zahlr. farb. Abb.
Hobby/Freizeit
Gewicht: 790 gr / Abmessungen: 235 mm x 190 mm
Von Lindberg, Bennie; Krell, Michael

Triathlon ist mit seinen drei Einzeldisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen schon auf Breitensportebene eine aufwendige Sportart. Doch mit der richtigen Strategie in Training und Lebensgestaltung können auch Berufstätige beachtliche Erfolge erzielen, ohne Beruf oder Privatleben zu gefährden.

Produktbeschreibung

Erscheinungsjahr: 2012
m. zahlr. farb. Abb.
Hobby/Freizeit
Gewicht: 453 gr / Abmessungen: 250 mm x 210 mm
Hrsg. v. Wechsel, Frank

In der vierten Ausgabe von triathlon knowhow dreht sich alles um das Laufen. Kein Triathlon ist entschieden, bevor die Sportler auf die Zielgerade der 5 (Sprint) bis 42,195 Kilometer (Ironman) langen Abschlussdisziplin einbiegen. Von den Trainingsgrundlagen über die Lauftechnik und Schuhversorgung bis hin zur Wettkampftaktik im Triathlon erfährt der Leser alles, was er für ein erfolgreiches Finish braucht.

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Skateboard Tricks und Technik

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triathlon knowhow Schwimmen

Produktbeschreibung

Windsurfen in zehn Stunden zu lernen, ist keine werbliche Übertreibung. Nach zehn Stunden hat ein Surf- Einsteiger alle Basistechniken gelernt und bewegt sich schon an der Grenze zum faszinierenden, schwerelosen Gleiten. Diese Buch richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger. Es zeigt in vielen Fotosequenzen die Lernschritte vom ersten Brettkontakt bis zur Powerhalse. Fehleranalysen und Technikchecks helfen Ihnen, alle Knackpunkte beim Lernen leicht zu überwinden. Im Weiteren führt der Band in Trapezsurfen, in den Strand- und Wasserstart ein. Mit diesem Buch, einem unterstützenden Surfkurs und modernem Schulungsmaterial werden Sie nach zehn Trainingsstunden jeden beliebigen Ort auf einem See ansteuern können.

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Kiteboarding Work- und Stylebook

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WELLENREITEN