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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden: Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen von Klaus Bernhardt

Taschenbuch von Ariston
Preis bei Amazon: EUR 16,99

ISBN-10: 3424201774
ISBN-13: 978-3424201772
Erscheinungsdatum: Sept. 2017
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
Broschiertes Buch
"Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden." Klaus Bernhardt
Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht.

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Produkt-Bild: Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben

Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben von Timothy Ferriss

Christoph Bausum (Übersetzer)
Taschenbuch von Ullstein Taschenbuch
Preis bei Amazon: EUR 11,00; Angebote ab EUR 10,59

ISBN-10: 3548375960
ISBN-13: 978-3548375960
Erscheinungsdatum: Juli 2015
Produktgruppe Bücher
Produkt-Bild: Über den Anstand in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wir miteinander umgehen

Über den Anstand in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wir miteinander umgehen von Axel Hacke

Gebundene Ausgabe von Verlag Antje Kunstmann
Preis bei Amazon: EUR 18,00; Angebote ab EUR 16,00

ISBN-10: 3956142004
ISBN-13: 978-3956142000
Erscheinungsdatum: August 2017
Produktgruppe Bücher
Zoom ± Produkt-Bild: Über den Anstand in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wir miteinander umgehen

Produktbeschreibung

2017] Umgangsformen; Sachgruppe(n) 390 Bräuche, Etikette, Folklore Festeinband 17 cm München 189 Seiten [Neuwertig, eingeschweisst, als Geschenk geeignet Bräuche, Etikette, Folklore ]
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Produkt-Bild: Die Freiheit, frei zu sein

Die Freiheit, frei zu sein von Hannah Arendt

Andreas Wirthensohn (Übersetzer)
Taschenbuch von dtv Verlagsgesellschaft
Preis bei Amazon: EUR 8,00; Angebote ab EUR 6,49

ISBN-10: 3423146516
ISBN-13: 978-3423146517
Erscheinungsdatum: Januar 2018
Produktgruppe Bücher
Produkt-Bild: Entlang den Gräben: Eine Reise durch das östliche Europa bis nach Isfahan

Entlang den Gräben: Eine Reise durch das östliche Europa bis nach Isfahan von Navid Kermani

Gebundene Ausgabe von Beck
Preis bei Amazon: EUR 24,95

ISBN-10: 3406714021
ISBN-13: 978-3406714023
Erscheinungsdatum: Januar 2018, Auflage: 1
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Eine Reise durch das östliche Europa bis nach Isfahan
Gebundenes Buch
Ein immer noch fremd anmutendes, von Kriegen und Katastrophen zerklüftetes Gebiet beginnt östlich von Deutschland und erstreckt sich über Russland bis zum Orient. Navid Kermani ist entlang den Gräben gereist, die sich gegenwärtig in Europa neu auftun: von seiner Heimatstadt Köln nach Osten bis ins Baltikum und von dort südlich über den Kaukasus bis nach Isfahan, die Heimat seiner Eltern. Mit untrüglichem Gespür für sprechende Details erzählt er in seinem Reisetagebuch von vergessenen Regionen, in denen auch heute Geschichte gemacht wird.

Navid Kermani ist im Auftrag des SPIEGEL von seiner Heimatstadt Köln durch den Osten Europas bis nach Isfahan, die Heimat seiner Eltern, gereist. Die Reise führte ihn mitten durch den jüdischen "Ansiedlungsrayon" der Zarenzeit, die "Bloodlands" des Zweiten Weltkriegs, am Riss zwischen Ost und West entlang, wo der Kalte Krieg längst nicht zu Ende ist und im Donbass zum heißen Krieg wird. Er hat die Trümmer zerstörter Kulturen und die Spuren alterwie neuer Verwüstungen gesehen. Vor allem hat er Menschen getroffen, die innerlich zerrissen sind, weil sie sich auf der Suche nach Heimat und Wohlstand auf eine Seite schlagen müssen. Mit wenigen Strichen lässt er das Nachtleben der Großstädte lebendig werden, Geschäfte wie zu Sowjetzeiten, hippe Cafés, die Gelassenheit in Frontnähe und die Angst vor den anderen, wer immer das ist.

"Das Beispiel von Navid Kermani zeigt, wie voraussetzungsreich eine Autorschaft gemacht sein muß, wie vielfach gebrochen, marginalisiert, davon betrübt und zugleich euphorisiert, wie sehr, bei aller Kritik, weltbegeistert sie sein muß, daß sie sich die Rolle des politischen Schriftstellers, die auch besonders schön leuchtet, zutrauen darf."

Rainald Goetz, Dankesrede zur Verleihung des Büchner-Preises 2015

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Produkt-Bild: Essanfälle adé: Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht

Essanfälle adé: Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht von Olivia Wollinger

Broschiert von Ullstein Tb
Preis bei Amazon: EUR 15,00

ISBN-10: 3548377742
ISBN-13: 978-3548377742
Erscheinungsdatum: Januar 2018
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht
Broschiertes Buch
Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe des Selfpublishing-Erfolgs

"Ist es möglich, sich von Essanfällen zu befreien?"

"Ja, ist es! Ich habe es selbst erlebt."

Viele Menschen essen zwanghaft oder aus emotionalen Gründen - so war es auch bei Olivia Wollinger. In ihrem autobiographischen Ratgeber beschreibt sie jene Schritte, die zu ihrem gesunden Essverhalten führten. Sie gibt offenherzig Einblick in ihren Erfahrungsschatz und teilt Erfolge ebenso wie Rückschläge. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft sie einfühlsam, den eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.

Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern ihr Freund sein konnte. Sie setzte sich kleine, realistische Ziele und beendete ihre überbordende Selbstkritik.

In ihrem ebenso persönlichen wie informativen Ratgeber begleitet Olivia Wollinger die Leserin und den Leser auf dem Weg aus der Diät-Spirale. Sie erklärt, wie es funktionieren kann, sich alle Lebensmittel zu erlauben, statt sie heimlich mit schlechtem Gewissen zu verschlingen. Sie lebt vor, wie man seine wahren Bedürfnisse erkennt und zulässt, statt sie hinunterzuessen und wie man sich selbst mit Wertschätzung begegnet, statt sich zu boykottieren. Die Autorin zeigt auf, wieso emotionales Essverhalten nicht einfach durch mehr Disziplin geheilt wird, und erklärt anhand zahlreicher erprobter Tipps, wie der Krieg gegen den eigenen Körper beendet werden kann.

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Produkt-Bild: Die Kunst des klaren Denkens: 52 Denkfehler, die Sie besser anderen überlassen

Die Kunst des klaren Denkens: 52 Denkfehler, die Sie besser anderen überlassen von Rolf Dobelli

Taschenbuch von dtv Verlagsgesellschaft
Preis bei Amazon: EUR 9,90; Angebote ab EUR 7,90

ISBN-10: 3423348267
ISBN-13: 978-3423348263
Erscheinungsdatum: Mai 2014, Auflage: Ungekürzte Ausg.
Produktgruppe Bücher
Zoom ± Produkt-Bild: Die Kunst des klaren Denkens: 52 Denkfehler, die Sie besser anderen überlassen

Produktbeschreibung

2014 Ill. Denkfehler; Kognition; Sozialpsychologie; Sachgruppe(n) 150 Psychologie; 300 Sozialwissenschaften, Soziologie, Anthropologie kart. 18 cm München IX, 246 S. [Taschenbücher Psychologie ]
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Produkt-Bild: Nüchtern betrachtet war's betrunken nicht so berauschend: Ein Trip in die Freiheit

Nüchtern betrachtet war's betrunken nicht so berauschend: Ein Trip in die Freiheit von Susanne Kaloff

Broschiert von FISCHER Taschenbuch
Preis bei Amazon: EUR 14,99

ISBN-10: 3596701333
ISBN-13: 978-3596701339
Erscheinungsdatum: Februar 2018, Auflage: 2
Produktgruppe Bücher
Produkt-Bild: Raus aus der Demenz-Falle!: Wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren

Raus aus der Demenz-Falle!: Wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren von Gerald Hüther

Gebundene Ausgabe von Arkana
Preis bei Amazon: EUR 18,00; Angebote ab EUR 15,00

ISBN-10: 3442342090
ISBN-13: 978-3442342099
Erscheinungsdatum: Oktober 2017, Auflage: 4
Produktgruppe Bücher
Zoom ± Produkt-Bild: Raus aus der Demenz-Falle!: Wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren

Produktbeschreibung

Wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren
Gebundenes Buch
Demenz ist kein Schicksal.

Die aktuelle Demenz-Forschung ist der Überzeugung, dass Demenz durch altersbedingte Abbauprozesse und Ablagerungen im Gehirn verursacht wird. Leicht verständlich und mit überzeugenden Argumenten macht Gerald Hüther, einer der führenden Hirnforscher, deutlich, dass diese im letzten Jahrhundert entwickelte Vorstellung nicht nur unzutreffend ist. Sie hat auch den Blick für das Phänomen verstellt, das tatsächlich für die Herausbildung von Demenz verantwortlich ist: die Unterdrückung der normalerweise bis ins hohe Alter vorhandenen Regenerations- und Kompensationsfähigkeit des Gehirns. Dieses neuroplastische Potential verlieren wir aber fast alle zwangsläufig in einer Welt, in der uns die Freude am eigenen Entdecken und am gemeinsamen Gestalten beim Älterwerden zunehmend abhandenkommt.

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Produkt-Bild: Zusammen leben: Meine Rezepte gegen Kriminalität und Terror

Zusammen leben: Meine Rezepte gegen Kriminalität und Terror von Bart Somers

Gerd Busse (Übersetzer)
Taschenbuch von C.H.Beck
Preis bei Amazon: EUR 14,95

ISBN-10: 3406720404
ISBN-13: 978-3406720406
Erscheinungsdatum: Februar 2018, Auflage: 1
Produktgruppe Bücher
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