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Produkt-Bild: Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode von Dr. med. Anne Fleck (Text), Su Vössing (Rezepte), Hubertus Schüler (Fotos)

Gebundene Ausgabe von Becker-Joest-Volk
Preis bei Amazon: EUR 29,95

ISBN-10: 3954531402
ISBN-13: 978-3954531400
Erscheinungsdatum: Oktober 2017, Auflage: 1
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Gebundenes Buch
Endlich schlank - der Durchbruch in der Ernährungsforschung
Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuellsten Erkenntnissen von Medizinforschung und Ernährungswissenschaft. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung, die Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt ihr, woran viele gescheitert sind: Überflüssige Fettpolster schmelzen kontinuierlich. Ihre Patienten werden langfristig schlanker, gleichzeitig sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs.

Mit der Doc Fleck Methode gewinnen die Patienten der TV-Ärztin, bekannt aus "Die Ernährungs-Docs", durch Entwöhnung von der Kohlenhydratsucht wieder Kontrolle über ihr Essverhalten. Die Methode ist zu Hause einfach umsetzbar und funktioniert bei 3 kg Übergewicht genauso wie bei 40 kg. Köstliche Rezepte, entwickelt mit Sterneköchin Su Vössing, und praktische Einkaufslisten helfen bei der Umsetzung im Alltag. Gerade hat die größte weltweite Ernährungsstudie (PURE Study) mit 135.000 Menschen aus 18 Ländern gezeigt, dass Fett nicht fett macht, dass aber übermäßig verzehrte Kohlenhydrate verantwortlich für unzählige gesundheitliche Komplikationen sind. Als Folge entwickeln sich bei vielen Menschen äußere oder innere Fettdepots mit hoher hormoneller Aktivität, die chronische Ent zündungsprozesse im Körper in Gang setzen. Solche gefährlichen inneren Fettdepots
finden sich auch bei etwa 40 % der vermeintlich schlanken Menschen, den sogenannten TOFIS (thin outside, fat inside).

Die gute Nachricht: Seit Kurzem ist belegt, dass viele Menschen im Gegensatz zu anderen nur deshalb Fettpolster anlegen, weil ihre Darmflora durch dauerhafte falsche Ernährung mehr Kalorien aus der gleichen Nahrung aufnimmt. Mit der konsequenten Ernährungsumstellung über mehrere Wochen nach Dr. Anne Flecks ganzheitlichen Empfehlungen lässt sich der...

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Produkt-Bild: Die Arthrose-Lüge: Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm

Die Arthrose-Lüge: Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm von Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

Broschiert von Goldmann
Preis bei Amazon: EUR 13,99

ISBN-10: 3442222257
ISBN-13: 978-3442222254
Erscheinungsdatum: Oktober 2017
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm
Broschiertes Buch
Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung.

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Produkt-Bild: Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben

Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben von Frank Elstner, Gerd Schnack

Gebundene Ausgabe von Piper
Preis bei Amazon: EUR 20,00

ISBN-10: 3492058361
ISBN-13: 978-3492058360
Erscheinungsdatum: April 2017
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Gebundenes Buch
Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen.
Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur.
Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen:
- Das Energiewunder der Entspannungshocke als "Stretching Total" für alle Gelegenheiten
- Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar
- Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag

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Produkt-Bild: Schlank mit Low-Carb: Das 28-Tage-Programm

Schlank mit Low-Carb: Das 28-Tage-Programm von Andreas Meyhöfer

Diana Ludwig (Mitwirkende)
Taschenbuch von Riva Verlag
Preis bei Amazon: EUR 19,99; Angebote ab EUR 19,19

ISBN-10: 3742301322
ISBN-13: 978-3742301321
Erscheinungsdatum: März 2017
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Das 28-Tage-Programm
Broschiertes Buch
Die Low-Carb-Ernährung liegt voll im Trend. Das sieht man auch daran, dass eine Facebook-Seite wie das "Low Carb Kompendium" 200000 Fans hat und täglich Hunderte neue Likes erhält. Auf der Seite werden regelmäßig Rezepte und Infos rund um die kohlenhydratarme Ernährung veröffentlicht, und viele Fans haben damit schon erfolgreich abgenommen.

Die Macher der Seite, Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig, zeigen in ihrem Buch Schlank mit Low-Carb, wie genau Low-Carb funktioniert, was man beachten muss, welche Lebensmittel sich für diese Diät eignen, wie man in nur 28 Tagen effizient Gewicht verliert und wie man es schafft, seine Ernährung langfristig umzustellen und gesünder zu leben. Dazu liefern sie die passenden Rezepte - beliebte Klassiker von der Facebook-Seite, aber auch viele exklusive Rezepte, die noch nicht veröffentlicht, sondern speziell für das Buch entwickelt und getestet wurden.

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Produkt-Bild: Oje, ich wachse! Von den acht

Oje, ich wachse! Von den acht "Sprüngen" in der mentalen Entwicklung Ihres Kindes während der ersten 14 Monate und wie Sie damit umgehen können von Hetty van de Rijt, Frans X. Plooij

Jan Jutte (Illustrator), Regine Brams (Übersetzer)
Taschenbuch von Mosaik bei Goldmann
Preis bei Amazon: EUR 10,99

ISBN-10: 3442161444
ISBN-13: 978-3442161447
Erscheinungsdatum: Juli 1998
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

[Taschenbücher ]
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Produkt-Bild: Schnell und gesund kochen: Über 50 leckere Rezepte ? auch zum Vorkochen und Mitnehmen

Schnell und gesund kochen: Über 50 leckere Rezepte ? auch zum Vorkochen und Mitnehmen von Veronika Pachala

Gebundene Ausgabe von Riva Verlag
Preis bei Amazon: EUR 19,99

ISBN-10: 374230397X
ISBN-13: 978-3742303974
Erscheinungsdatum: Dezember 2017
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Über 50 leckere Rezepte - auch zum Vorkochen und Mitnehmen
Gebundenes Buch
Im stressigen Alltag muss es in der Küche oft schnell gehen. Die Erfolgsautorin Veronika Pachala und ihre Freundin und Koautorin Clara Beyer zeigen in ihrem Buch Schnell und gesund kochen, wie man mit wenig Zeit dennoch vollwertig und nährstoffreich kochen und gesundes Essen auf den Tisch zaubern kann, das für Genussoasen sorgt. In einem einführenden Kapitel stellt Veronika Pachala ihren Vorrat in Tiefkühler, Kühlschrank und Küchenschrank vor, der die Basis für die Rezepte darstellt. Sie gibt hilfreiche Tipps, welche Zutaten man immer vorrätig haben sollte, damit vor dem Kochen nicht jedes Mal ein Großeinkauf zu erledigen ist. Mit ein paar wenigen frischen Zutaten und den Lebensmitteln aus dem Vorrat lassen sich leckere Blitzgerichte, Mahlzeiten zum Mitnehmen oder auch etwas aufwendigere Gerichte in größerer Menge zubereiten, die zur Hälfte eingefroren und an einem anderen Tag aufgetischt werden können. Besonders spannend ist dabei das Konzept, Basisrezepte für drei Tage vorzukochen und an den aufeinanderfolgenden Tagen binnen Minuten unterschiedliche Gerichte daraus entstehen zu lassen. Das ist Meal Prep in einer sehr gelungenen Variante.

Dabei verzichtet Pachala wie gewohnt auf Kuhmilch, Weizen, Soja und raffinierten Zucker. Die Rezepte sind allergiefreundlich, meist glutenfrei, vegetarisch und vielfach vegan, aber reich an wichtigen Nährstoffen. Es werden nur gängige Gemüsesorten verwendet und bei den Zutaten oft alternative Lebensmittel angegeben, sodass man hernehmen kann, was gerade vorrätig ist.

Ob Süßkartoffelpüree mit geröstetem Blumenkohl, Quinoa mit Pilzcremesoße, schnelle Vollkornpizza Caprese, Salatsandwiches mit Linsentalern, Gemüse-Dal oder Auberginenlasagne mit Zucchinicreme - die Rezepte begeistern nicht nur Mütter, sondern jeden, der schnell und gesund kochen möchte. Die wunderschönen Rezeptfotos der Autorin und eigens für das Buch...

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Produkt-Bild: Oje, ich wachse!: Von den 10

Oje, ich wachse!: Von den 10 "Sprüngen" in der mentalen Entwicklung Ihres Kindes während der ersten 20 Monate und wie Sie damit umgehen können von Hetty van de Rijt, Frans X. Plooij

Regine Brams (Übersetzer), Eva Schweikart (Übersetzer)
Gebundene Ausgabe von GOLDMANN
Preis bei Amazon: EUR 22,99; Angebote ab EUR 18,50

ISBN-10: 3442390753
ISBN-13: 978-3442390755
Erscheinungsdatum: 2005, Auflage: 6.
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

gebunden
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Produkt-Bild: Babyjahre: Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren

Babyjahre: Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren von Remo H. Largo

Gebundene Ausgabe von Piper
Preis bei Amazon: EUR 25,00

ISBN-10: 3492058264
ISBN-13: 978-3492058261
Erscheinungsdatum: Juli 2017
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren
Gebundenes Buch
Eltern, die sich an einer kindgerechten Erziehung orientieren möchten, brauchen das Standardwerk von Remo H. Largo in seiner neuesten Ausgabe: die "Babyjahre" komplett aktualisiert und erweitert. Seit Jahren führen seine Bücher die Longsellerlisten an, "Babyjahre" ist längst ein Klassiker. In diesem Erziehungsbuch über die ersten vier Lebensjahre gelingt es dem renommierten Schweizer Kinderarzt die Eltern an ihr Kind heranzuführen, ihnen sein Wesen verständlich und sie damit im Umgang mit ihrem Kind kompetenter zu machen. So vertrauen Hunderttausende Eltern und Großeltern auf Largos Konzept von der Einmaligkeit jedes Kindes und seiner individuellen Entwicklung. Jetzt hat Largo sein Standardwerk komplett überarbeitet und aktualisiert.

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Produkt-Bild: Das große Buch zur Schwangerschaft. Umfassender Rat für jede Woche

Das große Buch zur Schwangerschaft. Umfassender Rat für jede Woche von Franz Kainer, Annette Nolden

Gebundene Ausgabe von Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Preis bei Amazon: EUR 29,99; Angebote ab EUR 25,00

ISBN-10: 3833815779
ISBN-13: 978-3833815775
Erscheinungsdatum: Sept. 2009, Auflage: 13.
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

Umfassender Rat für jede Woche
Gebundenes Buch
Prof. Dr. med. Franz Kainer und Annette Nolden haben mit diesem Standardwerk ein umfassendes und einfühlsames Nachschlagewerk geschaffen. Woche für Woche begleitet es die werdende Mutter, informiert über die Entwicklung des Babys und beschreibt die Veränderungen im eigenen Körper. Wie ernährt man sich in der Schwangerschaft gesund, was hilft gegen Übelkeit, wozu dient eine Fruchtwasseruntersuchung? Der Ratgeber beantwortet alle Fragen für jede Phase der Schwangerschaft. Ausführlich und reich bebildert werden modernste Untersuchungsmethoden beschrieben und die Ergebnisse erklärt. Alle Kapitel gehen auf Besonderheiten ein und bieten alltagspraktische Tipps, die jede werdende Mutter für eine gesunde Schwangerschaft benötigt. Anleitung für Schwangerschaftsgymnastik, Yoga oder Akupressur sorgen für Bewegung und Wohlbefinden. Auch Geburt, Wochenbett und die ersten Wochen mit dem Baby werden beschrieben. Viele praktische Tipps helfen, die erste Zeit mit dem Baby unbeschwert zu genießen.

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Produkt-Bild: Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ - aktualisierte Neuauflage

Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ - aktualisierte Neuauflage von Giulia Enders

Broschiert von Ullstein Hc
Preis bei Amazon: EUR 16,99; Angebote ab EUR 15,99

ISBN-10: 3550081847
ISBN-13: 978-3550081842
Erscheinungsdatum: April 2017, Auflage: aktualisierte Neuauflage
Produktgruppe Bücher
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Produktbeschreibung

2017 Illustrationen Darm; Darmkrankheit; Sachgruppe(n) 610 Medizin, Gesundheit Broschur 21 cm Berlin 302 Seiten [Belle Medizin, Gesundheit ]
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